Статья рассказывает о практиках осознанности для детей и их важности. Описывается, что такое майндфулнесс, какие преимущества он дает и как развивать навыки осознанности у детей. Также упоминается книга 'Замри, как лягушонок' и ее методика практик майндфулнесс для детей и родителей. Автор предлагает рассказать подробнее об этой книге и упражнениях из нее, а также открыть серию постов с полезными практиками осознанности для детей.