Са Та На Ма - медитация, основанная на прочтении одной мантры, которая развивает устойчивость психики, освобождает от боли, обид и стресса, развивает концентрацию собственного правдивого пути и возвращения к истинному Я. В кундалини йоге её рассматривают как основополагающую практику, способную изменить человечество. Первая часть мантры является гибелью сознания, а со звуком «Ма» приходит спасение, милосердие, сострадание. В целом эта медитация означает: «Я есть проявление Истины».